Cơn đau đầu có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu chị em vẫn duy trì thói quen này hàng ngày.

Trước đây, nhiều người đã nghe về mối liên quan giữa việc sử dụng smartphone và các cơn đau như mỏi mắt hay nhức đầu, nhưng chưa có bằng chứng xác thực. Gần đây, một nghiên cứu từ Ấn Độ đã chỉ ra rằng, việc sử dụng smartphone nhiều thực sự liên quan đến cơn đau đầu và mức độ nghiêm trọng của nó. Nghiên cứu trên 400 người mắc bệnh đau đầu cho thấy những người sử dụng smartphone có xu hướng dùng nhiều thuốc giảm đau hơn. Hiệp hội đã nhận định rằng, smartphone có thể là nguyên nhân tiềm ẩn làm trầm trọng thêm cơn đau đầu.

Tiến sĩ Deepti Vibha, trưởng nhóm nghiên cứu tại Viện Khoa học Y tế Ấn Độ, cho biết vẫn còn nhiều vấn đề chưa được khám phá liên quan đến đau đầu mãn tính và việc sử dụng smartphone. Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy 96% người dùng smartphone thường xuyên phải dùng thuốc giảm đau, so với 81% ở nhóm không dùng. Họ cũng cho biết 84% đã hết đau đầu sau khi uống thuốc, chứng tỏ smartphone có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu, từ nhẹ đến mãn tính, và có thể dẫn đến cảm giác cảnh báo trước khi cơn đau nửa đầu hoặc động kinh xuất hiện.

Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng smartphone có thể gây đau đầu, nhưng chưa xác định rõ nguyên nhân. Bệnh viện Brigham and Women thuộc trường Y Harvard cho rằng một số hành vi như ưỡn cổ hay căng mắt khi sử dụng điện thoại có thể góp phần vào tình trạng đau đầu. Tiến sĩ Heidi Moawad đề cập rằng ánh sáng màn hình, mỏi mắt và căng thẳng do sử dụng smartphone liên tục có thể là những nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Christopher Gottschalk từ Đại học Yale, chưa có bằng chứng khẳng định smartphone là nguyên nhân trực tiếp gây đau đầu.

Người dùng smartphone cần chú ý đến tình trạng đau đầu của mình, đặc biệt nếu nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Họ nên sử dụng các chế độ rảnh tay hoặc giọng nói để giảm thiểu việc cầm điện thoại. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc không kê đơn, xông tinh dầu bạc hà, hoa oải hương, bổ sung magiê và áp dụng kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm đau đầu. Ông Moawad từ Trường Y Harvard nhấn mạnh rằng cần nghiên cứu thêm về tác động của smartphone đối với sức khỏe. Tóm lại, người dùng nên sử dụng smartphone một cách hợp lý để tránh đau đầu.

Source: https://afamily.vn/con-dau-dau-se-khong-the-cham-dut-ma-con-tro-nen-toi-te-hon-neu-chi-em-cu-thuong-xuyen-lam-hanh-dong-nay-moi-ngay-20200305164113655.chn